2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دلم گرفته دارم گریه میکنم بچم ۲ سالشه هنوز زبون باز نکرده فقط،حرفای نامفهوم میزمه وقتی میرم جایی شزم ...

منم بچم تا 2سال وخرده ای حرف نمیزد، بعدا همه میگفتن فک میکردیم لال باشه یا مشکل تکلم داشته باشه اما الان3سال و نیمشه اعصاب نزاشته برامون میگه هرچی من بگم وراج و زبون باز،بچتو باهاش حرف بزنید، همتون بهش توجه کنید باهاش بازی کنید بزارید با بچهابازی کنه، توخونه دعوا نکنید و بلند صحبت نکنید، بزنید اینترنت میگه چه بازی و کارهایی باهاش انجام بدید،اما تا ترکیدن اینقدر خوش زبونم فیلمن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792