از یه جایی شروع کن . دیر نشده هنوز . میدونم سخته . منم مثل شما بودم و هستم. ولی الان یکم رو خودم کار کردم . محبت دیدن خیلی مهمه ولی باید سعی کنیم اگه محبت ندیدیم هم کارمون لنگ نمونه. منم مثل شما سختمه حرفمو بزنم و حقمو بگیرم. ولی یکم تمرین کردم. مثلا سعی میکنم با احترام حرفمو بزنم. بعضی وقتا از دیگران میپرسم که فلانی داره زور میگه یا اذیتم میکنه یا بهم فشار میاره چجوری جواب بدم . چجوری کاری کنم که دیگه منو مظلوم گیر نیاره. به یه نتیجه ای میرسم و همونو میگم و جوابم میده .
سعی کن جوابایی بدی که کسی نتونی از توش بی احترامی بکشه بیرون. یجوری که اگه برا کسی تعریف کرد جریانو، اون طرف بگه خب راس میگه ، حرف بدی نزده که!
اگه بیخودی کسی ناراحت شد دیگه مهم نیس. تو بازم با احترام و لبخند رفتار کن . اگه یه روز گفت اون روز ازت ناراحت شدم بگو چرا عزیزم ؟ حرف بدی نزدم به شما . گفتم فلان و فلان . ناراحتی نداره . با قاطعیت بگو که فکر نکنن اون روز از سر عصبانیت یا هیجان حرف زده بودی. بدونن که این نظر واقعیته.
نشون بده هویت و شخصیت داری . نشون بده که مستقلی تا نتونن بهت زور بگن.
با خنده ، با عزیزم گفتن ، جمله تو بچین و بگو.
ببین نمیگم ادا دربیار ، ولی از بعضی فیلما و سریالا ، میشه الگو گرفت.
ببین اونا چجوری جسارت و احترام رو با هم به خرج میدن. ایده بگیر .
ببخشید طولانی شد گلم. اینا چیزایی بود که خودمم سعی میکنم باهاش تمرین کنم.