راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
فیبروم دارم خونریزیام خیلی زیاده هی هر ماه کم خونی میگیرم و خیلی سخت میتونم لاغر شم وگرنه ارادشو دارم. دارم درمانش میکنم ولی نمیدونم کی نتیجه میده خسته شدم
ممنون عزیزم انشالله
آره واقعا اینکه آدم خودش کار کنه خیلی فرق میکنه اصلا اعتماد به نفس میده