بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
اره همینو گفت بهم ولی اینارو باید مدیریت کنم لبنیات کلا حذف کردم کافئین هم همینطور فقط تحرکم کمه و چ ...
چیزای طبیعی مثل ماست و اینا رو حذف نکن.به جای خوراکی آجیل بخور.زیر شکمت رو با روغن سیاهدونه ماساژ بده.استرس و اضطراب نداشته باش.دیر خوابیدن باعث میشه کورتیزول رو ببره بالا