2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  گروه لاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
120 با قد 170

شمام میان گروه ؟

مآدمی را آدمیت لازم است.....عود را گر بو نباشد هیزم هست. عشقای زندگی من خلاصه شدن تو سه چیز پتوم، بالشتم،تختم.خدایا شکرت که اینا رو همیشه دارم 😍🌈همیشه عشق باشد همیشه برکت.۶۵۰ باشگاه پروازی. کاربری برای دو نفره.ج

1404/08/10
|
00:11

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم ۱۰۰ میای باهم کم کنیم. چند تا برنامه رژیمم دارم

راستش من قبلا رژیم دکتر کرمانی گرفتم چند بار باز رفتم بگیرم خیلی گرون کرده بود امروز رفتم اینستا یه پیج پیدا کردم مشاور تغذیه بود گفتم از اون رژیم بگیرم خودم کالری شماری یک ماهه مثلا انجام میدم ولی وسط روز ول میکنم

1404/08/10
|
00:12
راستش من قبلا رژیم دکتر کرمانی گرفتم چند بار باز رفتم بگیرم خیلی گرون کرده بود امروز رفتم اینستا یه ...

منم مثل شما خسته شدم. اتفاقا منم دکتر کرمانی گرفتم. 

مآدمی را آدمیت لازم است.....عود را گر بو نباشد هیزم هست. عشقای زندگی من خلاصه شدن تو سه چیز پتوم، بالشتم،تختم.خدایا شکرت که اینا رو همیشه دارم 😍🌈همیشه عشق باشد همیشه برکت.۶۵۰ باشگاه پروازی. کاربری برای دو نفره.ج

1404/08/10
|
00:15
تلگرام هست

عزیز سلام 

میگم گروهتون با نظم هست یانه ؟ 

نمی خوام زیاد چتای بی خود توش باشه 

هر چی باشه در مورد رژیم باشه و همه منظم اگر اره بهم درخواست بده بیام 

من یک مادرکودک بیش فعالم ،کاش همه ی ماماناو اونایی میخوان مامان بشن تاپیکم بخونن { بیش فعالی }
1404/08/10
|
11:10
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کسی دیدین برا بچه ش واکسنی بزنه اثر بد داشته باشه

پروانه_جون۲۲ | 17 ثانیه پیش

مهریه 14 تا سکه خوبه نظرتون رو بگید آبجی های عزیزم

دنیا1995 | 25 ثانیه پیش

برای رفع صفرا چی باید کرد

۷4tania | 31 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کنکوری هایی که تا الان نخوندن و دست و پا شکسته خوندن

سلام عزیزم پیام بده بهم درخواست دادم قبو...
1 دقیقه پیش

خب شام چی خوردین🥰

این ترکیب و ن
1 دقیقه پیش

به رابطه ی همسرم با دوست صمیمیم شک کردم

همسرتون چندسالشه
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  2 ساعت پیش
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  1 ساعت پیش
دخترا بیاید اینجااااااا🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶
توسط   انگشتشصتپا  |  2 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر

nazklmahkol | 1 روز پیش

دارخیام

nikimmm | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  1 ساعت پیش
کسی حسی به من داره
توسط   000oo  |  2 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک