بچه ها من ی درس و بخونم 9 ساعت طول میکشه و بعدش تازه روون نیستم و باز باید تمرین کنم... عدم تمرکز و اینا یا استرس ندارم وقتی هم ورزش میکنم یا کتاب مورد علاقم و میخونم هم خسته نمیشم خیلی ولی موقع حفظیات چرا پس مشکل از کمبود ویتامین نیست... یعنی از کجاس؟