2777
2789
چه مدته رژیمی و چقدر کاهش وزن داشتی عزیزم

عزیزم من پنج ماهه رژیم و ورزش شروع کردم باشگاه میرم فعلا 9 کیلو تا اینجا کم کردم و سایز هم کم کردم ایشالا بتونم ادامه بدم تا عید بهتر بشم



همیشه از اینکه برم انحراف بینی‌م رو عمل کنم و بخوام تامپون بکشم میترسیدم  
ولی دوستم پیش دکتر حامد عباسی بدون تامپون عمل کرد منم رفتم و عمل کردم پیششون و الان خیلی راحت تر نفس میکشم، عمل زیباییشون هم بدون تامپونه
اگه شما هم درباره عمل بدون تامپون کنجکاوید، جزئیات بیشتر رو اینجا ببینید   

رژیم و ورزشت چطوره عزیزم

رژیم کالری شماری انجام میدم همه چی میخورم ولی کم و به اندازه

ورزش هم باشگاه میرم یه روز در هفته بدنسازی با وسایل اگر بتونم روز های غیر باشگاه هم داخل خونه یا پیاده روی یا رقص با ایروبیک کار میکنم 

عزیزم من پنج ماهه رژیم و ورزش شروع کردم باشگاه میرم فعلا 9 کیلو تا اینجا کم کردم و سایز هم کم کردم ا ...

عالیهههه...یسوال داشتم

جسارتا این مدت دچار یبوست نشدی؟

آه چقدر امید، دریا دریا امید، ولی نه برای ما...

عالیهههه...یسوال داشتمجسارتا این مدت دچار یبوست نشدی؟

بعضی وقتا شاید به ندرت اگه فست باشم یا اون روز کالری خیلی کمی خورده باشم ولی چون کالری شماری انجام میدم و همه چی میخورم اما کم و به اندازه زیاد واسم پیش نیومد

رژیم کالری شماری انجام میدم همه چی میخورم ولی کم و به اندازهورزش هم باشگاه میرم یه روز در هفته بدنسا ...

مرسی💚

تو بخواهی می شود🌱.. اگه سوالی در مورد زبان انگلیسی داشته باشید میتونم کمکتون کنم

بعضی وقتا شاید به ندرت اگه فست باشم یا اون روز کالری خیلی کمی خورده باشم ولی چون کالری شماری انجام م ...

خیلی ممنونممممم...امیدوارم خوب پیش بره براتون و به هدفت برسیییی

آه چقدر امید، دریا دریا امید، ولی نه برای ما...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108