2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای منم همینمفک کن دارم میخابم تو ذهنم صدای هرکس که طول روز حرف زده رو میشنوم

😞😞😣😣😣😣😣منم بجای اینکه تو واقعیت حرف بزنم ،همه حرفامو داخل ذهنم میگم . هرچی ام اون بگه فک میکنم واقعیه و گوش میدم بهش😔😔

خفش نکن، بنویس.

عه ! باشه مینویسم .ولی واقعآ خیلی چرت و پرت میگه روم نمیشه بنویسمش😕 منطورم اینه شاید همش قضاوت دیگردن باشه ، اونارو بنویسم فک میکنم خدا ناراحت میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز