من بخاطر قرص هایی که میخوردم یهو وزنم رفت بالا شدم ۷۱ کیلو
(چون استخون بندیم درشته بیشتر میزدم)
خلاصه که با هزارتا بدبختی رژیم گرفتم و نزدیک ۱۰کیلو وزن کم کردم
والان وزنم رسیده به ۶۲خیلی خوشحالم
واسه منی که اصلا اراده نداشتم عالیهههههه
هر دیقه میرم جلو اینه چون خیلی تغییر کردم🥰😂
(اینو کسایی که وزن کم کردن درک میکنن....😂😂😂)
منم میخوام کم کنم چیکار باید بکنم🥲💔
از خودم بدم میاد
خدایی خسته نباشی پهلوون😂شیر مادر و نان پدر حلالت😂❤️
قدت چنده؟منم ۷۳ شده بودم الان ۶۹ ام من به ۶۴،۵م قانعم
رژیمت چطوری بود
افرین بهت
منرژیمم و الانگشنمههه😐💔حس میکنم معدم سوراخه
میشه بیشتر توضیح بدی؟تو چن وقت ده کیلو رو کم کردی؟
بله عزیزم میشه
من زمستون بخاطر قرصایی که میخوردم خیلی وزنم بیشتر از قبل شده بود
خلاصه که از بهمن هی رژیم میگرفتم تحمل نداشتم دوباره غذا میخوردم
دیگع این اخرا ازخودم بدم میومد که انقد بی انگیزم به هیچکس نگفتم (چون هیرژیم می گزفتم دوباره غذا میخوردم)
رژیممو شروع کردم کالری شماری میکردم
قند و شیرینجات مثل بستنی کیک و کرانچی و... روکلا حذف کردم
دیگه ۷۱ بود بعدش شدم ۶۸ بعدش ۶۶ الانم ۶۲
منم 64 بودم الان شدم 59تا 57 کم کنم خوبه
