بالاخره ده کیلو وزن کم کردم🥰🥰🥰

دریزه؛

عضویت: 1404/04/01

تعداد پست: 716

داخل خونه میتونی از شنا و اسکوات و دراز نشست استفاده کنیچون اینا شدیدا مهمن بجای دمبل ۲ تا جای نوشاب ...

ممنون از محبتت عکس برنامه رو میفرستی  

‹می‌خواهمت‌باتمام‌تاروپودوجودم♥✨›ناشناس‌htt6

1404/07/04

|

03:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aramdartanhayi138

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/17

تعداد پست: 4200

روزی چند کالری میخوردی؟ ورزش داشتی؟

اره بعضی وقتا پیاده روی میکردم 

و توخونه میرقصیدم و بپر بپر میکردم😂

من خیلی کم میخوردم 

مثلا حتی روزایی میشد که ۲ روز هیچی‌نمیخوردم

1404/07/04

|

21:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رونیکاروشن

عضویت: 1397/06/26

تعداد پست: 1703

اره بعضی وقتا پیاده روی میکردم و توخونه میرقصیدم و بپر بپر میکردم😂من خیلی کم میخوردم مثلا حتی روزای ...

ایولللل

چند ماه طول کشید

منم ۷۱ قدم ۱۶۰هست

الویت خودم هستم😉🍓احترام به خودم الویتم هست🕊🪴احترام و توجه به خودم را بر همه چیز مقدر میشمارم🌧🪴

1404/07/05

|

02:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

aramdartanhayi138

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/17

تعداد پست: 4200

ایوللللچند ماه طول کشیدمنم ۷۱ قدم ۱۶۰هست

دقیق زمانش دستم نیس که چندوقت بود 

ولی خیلی تو رژیم بودم انقد ارادم ضعیف بود مثلا ۲. ۳روز رژیم می گرفتم دوباره میرفتم غذا میخوردم

1404/07/05

|

14:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب