من یه مدته کلا رژیمو گذاشتم کنار نه ورزش میکنم شیرینی جاتم میخورم
خیلی ارادم ضعیف شده چند وقته
من با رژیمو ورزش از ۱۰۰کیلو رسیده بودم به ۷۰کیلو
بعد نمیدونم چم شد ارادم ضعیف شد اصلا نمیتونم جلوی خودمو بگیرم فکر کنم ۸۰کیلو شده باشم
کمک راه حلی دارین؟؟تنبلیمم میاد ورزش کنم
