راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من الان ۳ روزه دارم گین آپ میخورم. قبل اینکه دخترمو باردار بشم دوماهی خوردم از ۴۷ ب ۵۶ رسیدم. دیگ فهمیدم باردارم نخوردم. الان ۵۲ شدم. تا ببینم ب ۶۰ میرسم یا ن