2737
2734
عنوان

چالش لاغری (بامداد خمار) دوره دوم 💪

| مشاهده متن کامل بحث + 569297 بازدید | 69449 پست
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



سلام بچه ها.. من دیروز نت نداشتم.. ولی با وجود اینکه دو سه روز قبل ورزش نداشتم و نزدیک پریودم بود و شکمم باد داشت و بدجور ورم کرده بود و دستشویی خرم نیومد باز 800 گرم کم کرده بودم.. بازم خوبه از هیچی بهتره.. الان شدم اون هفته بودم 74.300 و این هفته شدم73.500😳

2731
من دو هفته پیش 72کیلو بودم عزیزم تو سه ماه 6کیلو کم کردم اصلا.خواهش میکنم گلم امیدوارم زود به هدفت ب ...

با همین کالری شماری ورزش

میتونی بهم بگی ورزشات چی بوده 

همه جی هم میخوردی😶

من را در Instagram دنبال کنید! نام کاربری: mah_pishony_m
2740
از خانواده ی زولبیاس .خیلی خوشمزس تو اصفهان بهش میگن گوشفیل جای دیگه نمیدونم بهش چی میگن.

عزیزم یدونه بامیه رو زده 80 کالری توی گوش فیل تقریبا همون مواده فقط بزرگتره بنطرم کالریشو 100 حساب کن

جالبه تو کتاب کالری شمارم اسمی ازش نیس😁

با همین کالری شماری ورزش میتونی بهم بگی ورزشات چی بوده  همه جی هم میخوردی😶

بعله کالری شماری .ورزشمم پیاده روی هر روز.طناب و ورزش ها اپلیکیشن البته بگم من جز بی اراده های جمع هستم چون خیلی رعایت نمیکردیم تازه فستام هم هفته ای یکبار میگرفتم نه هفته ای دوبار.

شروع رژیم 78🙈  وزن الانم 68😊 میخوام بشم 60یعنی میتونم؟؟؟
بعله کالری شماری .ورزشمم پیاده روی هر روز.طناب و ورزش ها اپلیکیشن البته بگم من جز بی اراده های جمع ه ...

وا اینکه خیلی ورزش میکردی بی اراده چیه دیگه 

میتونم زمان های ورزشت رو بپرسم مثلا پیاده ردی چند دقیقه

طناب چند تا

ورزش اپلیکشن چیه میشه اسمشو بهم بگی 

من خیلی سوال نیپرسم ببخشید😣 چاقی درماندگی 

من را در Instagram دنبال کنید! نام کاربری: mah_pishony_m
2706
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز