2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

😐😐😂😂تو دیه خیلی خرییییییی من اینجا قندیل میبندیم با پالتو و کاپشن

تو برف ی بار بی آستین رفتم فردا صبحش ی جوری تب کرده بودم نمیتونستم راه برم😂

سوال رزمی یا ورزشی داشتید در خدمتم   

2823
2791
2779
2792