خانمای گل وباتجربه ممنون میشم کمکم کنید فردا مهمان دارم میخوام قرمه سبزی درست کنم ممنون میشم طرز تهیه یک قرمه سبزی جا افتاده خوب با نکات بهم بگید و در کنار چی بزارم سالاد فصل خوبه یا سالاد شیرازی یک دنیا ممنون
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب عزیزم همه مواد رو خوب سرخ کن به جای روغن از روغن حیوانی (دنبه) استفاده کن .اگه داری چندتا قلم بنداز توش هر وقت داری سبزی هارا سرخ میکنی همراهش کمی گشنیز خشک هم سرخ کن مثلا دوتا قاشق غدذا خوری
من اول پیاز را سرخ میکنم بعد گوشت بعد سبزی بعد زرد چوبه بعدش لوبیا بعدش یکم لیموها را تفت میدم به ترتیب و میزارم دو الی چهار ساعت رو گاز تا جا بیافته خودم خیلی دوست دارم هر وقت خورشتم پخت نصف قاشق غذا خوری رب سرخ میکنم میزنم بهش و میزارم یک ساعت دیگه بپزی با رب قشنگ تر میشه موقعی هم ک میخایم سفره پهن بشه بهش نمک میزنم