2777
2789
عنوان

اشپزی

| مشاهده متن کامل بحث + 346 بازدید | 24 پست

همه مواد و خوب سرخ کن بعد اب بریز و س چهار ساعت بزار جابیوفته نیم ساعت اخر لیمو و شنبلیله اضافه کن ...دنبه هم بریزی توش خوب میشه ..

سالاد فصل بهتره با قورمه سبزی

هر چه تبر زدی مرا ... زخم نشد...  جوانه شد.

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792