راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ممکنع لک لانع گزینی باشع باید ببینی مقدارش چقدرع و چند روز طول میکشع و اینکع کلا همین رنگا میمونع یا ...
دیشب که با آخر ادرارم اومد .و نوارم کامل سفید. الان بعد ادرار دستمال زدم این رنگی شد.دیشب ۲۱سیکلم بود سوزش معده بدی ام همراهش گرفتم دیشب. فعلا که در همین حده