2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نقشه مغزی برای کامل بررسی کردن مغز هست که اضطراب و حواس پرتی و بیش فعالی و کند ذهنی و این چیزها بررسی میشه

شاید این بهار درخت آرزوهایمان جوانه زد🌿☁️): ️ 

بنظرم بهترین و کامل ترین نقشه مغزی را میتونید در مرکز سلامت ذهن وصال واقع در کرج انجام بدین، نقشه مغزی هیچ ضرری نداره و ما به عنوان چکاپ مغزی باید بهش نگاه کنیم و بنظرم جایی که انتخاب میکنیم برای انجام اینکار خیلی مهمه کجا باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز