2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ما تهرانپارسیم

یه مدت نزدیک اونجا پادگان شهید خضرایی بود اونجا بودم🫠فامیلای ما بیشترشون کرج هستن بیشترشون قدیم اومدن اونجا برقا هم رفت اینجا وای فای که قطع شد نت گوشیم پرید گرفتار شدیم🥲

کاربری دست۱۰نفر میباشد

یه مدت نزدیک اونجا پادگان شهید خضرایی بود اونجا بودم🫠فامیلای ما بیشترشون کرج هستن بیشترشون قدیم اوم ...

برقا میره مکافاته  ....آدم حوصلش سر میره 

نه آرامشت را ، به چشمی وابسته کن ...   نه دستت را به دستی دلخوش !!! 

یه مدت نزدیک اونجا پادگان شهید خضرایی بود اونجا بودم🫠فامیلای ما بیشترشون کرج هستن بیشترشون قدیم اوم ...

مزاحمت نشم ...همصحبت خوبی بودی  ...ممنونم  وقتتو دادی 

نه آرامشت را ، به چشمی وابسته کن ...   نه دستت را به دستی دلخوش !!! 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز