میشه بگید روزی چند دقیقه حلقه میزدین وسطی چند هفته لاغر شدین و تغذیه تون چطوربود
ببین من توی سیر لاغری ام
باور کن حتی یک گرمم هم به خاطر حلقه لاغر نشده
صرفا روزهایی که میخوای ورزش نکنی حلقه بزن چون اون روزت بدون فعالیت نگذره
کالری سوزی حلقه بالا هست
وزن نرمال حلقه هم 850 گرمه تا یک ساعت هم میتونی بزنی
حلقه های سنگین ژله ای بیشتر از ربع ساعت نزنین
حلقه کمر درد رو همراه خودش میاره عزیزم از راه دیگه ای استفاده کن برای لاغری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
