وااااای من چقدر حرص بخورم اخه
هرار بار گفتم اسم در کرده یه کودن بیشتر نیست
اینهمه بچه ها بهت تایم دادن تجربیات بچه های اینجا هزاربار ارزشمند تر از امثال مختاریان مادی هست
یعنی بما اعتماد نداشتی
مختاریان نجاتیان و باقیشون اصلا یک صدم اطلاعات بچه های اینجا رو ندارن
اونا برای همه یه نسخه میپیچن
بچه های اینجا با وصعیت خودت بهت مشاوره میدن
بچه هابه نظرم رژیم واینهاهمش چرته اگه خدانخوادنمیشه اتفاقن اوناییکی رژیم دارن بیشتراستراس دارن واین هم خیلی بده فقط توکل واعتمادبه خداوسپردن خودتون به دستش یااینکه ای وای اف کنیدوراحت
عزیزم من حدودا ۱۵ کیلو اضافه کردم فشارم خوبه ولی افت قند خون دارم یعنی یه دفعه‌قند خونم میفته و دستام شروع میکنه به لرزیدن
من هم واسه خواب وقتی میخوام بچرخم نمیشینم تو سه مرحله با احتیاط میچرخم همون بلند شدن و‌نشستن هم اگه یه دفعه انجام بدی خطرناک و‌من هم اصلا بدون کمک نمیتونم از حالت خوابیده به نشسته تغییر حالت بدم واسه همین اروم میچرخم ماما هم گفت اشکال نداره
واسه بند ناف هم نگران نباش فقط به حالت رکوع دولا نشو اگه چیزی خواستی برداری کمرت صاف باشه و‌زانوهات را خم کن
اره دارم هنوزفقط مرغ وبرنج میخورم نمیدونم دیگه میشه خوردیانه عفونتم هم شکرخدابرطرف شده این ماه چکاب دادم قندوچربیم بخاطررژیم بالابودقرص چربی میخورم بیادپایین ومکمل زینک وویتامین دوکپسول اهن هم استفاده کنم یه ماه انشااله اذربرم اقدام ولی این ماه سمت راستم تخمک ازادشداذرسمت چپ میشه که میگن دخترنمیدونم اقدام کنم یانه
