کی تا الان با رژیم فستینگ وزن کم کرده

dn99

عضویت: 1400/01/13

تعداد پست: 11399

رژیم نبودم ولی بخاطر استرس دو هفته درست نمیتونم غذا بخورم از ۴۷ شدم ۴۰ شلوار از پام میافته 

  چراغ ظلم ظالم تا ابد هرگز نمیسوزد... اگر سوزد...شبی‌سوزد، شبی دیگر نمی‌سوزد.بزنی...نتونه بزنه، می‌زنه...!

1404/05/19

|

02:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_بتی۲

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 35752

فست خیلی خوبه مخصوصا اگه با کالری شماری تلفیق بشه اون تایم هایی که آزادی کالری شماری بکنی

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1404/05/19

|

02:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هیلان2002

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/29

تعداد پست: 657

رژیم نبودم ولی بخاطر استرس دو هفته درست نمیتونم غذا بخورم از ۴۷ شدم ۴۰ شلوار از پام میافته

منم وقتی حالم خوب نیست نمی تونم غذا بخورم اما انقدر کم نمی کنم نهایت دو سه کیلو🥺

1404/05/19

|

02:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هیلان2002

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/29

تعداد پست: 657

فست خیلی خوبه مخصوصا اگه با کالری شماری تلفیق بشه اون تایم هایی که آزادی کالری شماری بکنی

شما تجربه اشو داشتین؟

1404/05/19

|

02:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dn99

عضویت: 1400/01/13

تعداد پست: 11399

منم وقتی حالم خوب نیست نمی تونم غذا بخورم اما انقدر کم نمی کنم نهایت دو سه کیلو🥺

خوبه ک اینجوری بده کلا بدنت ب هم میریزه من رزیم نگرفتم ولی بنظرم باید اصولی باشه و کم کم‌‌وزن کم کنی تا ثابت بمونه

  چراغ ظلم ظالم تا ابد هرگز نمیسوزد... اگر سوزد...شبی‌سوزد، شبی دیگر نمی‌سوزد.بزنی...نتونه بزنه، می‌زنه...!

1404/05/19

|

02:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشقم_محمدم

عضویت: 1399/12/13

تعداد پست: 19704

شما تجربه اشو داشتین؟

من تجربه اشو داشتم عالیه 

دیدی خدا عشقمونو تکثیر کرد. 🥰😍                                                  امضا قبلی 👈خدایا عشق من و محمد و با دادن یه فرزند صالح تکثیر کن 🥺🙏 ۵آذر (شهادت اول حضرت زهرا) بی بی چک مثبت شد ۲۵(شهادت دوم حضرت زهرا)  آذر قلب و دیدم 😍 دوم اسفند جنسیت دختر مامان مشخص شد🤩💌  ۲۸ تیر ۴۰۳ دخترم اومد تو بغلم خدایا شکرت 🥹🥹🥹

1404/05/19

|

02:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_بتی۲

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 35752

شما تجربه اشو داشتین؟

تازه شروع کردم تا الان فقط سه کیلو کم کردم وسط هم رفتم مسافرت ول کردم اما من ۱۲ ساعت فست میگیرم( درستش ۱۶ ساعته) مابقی ساعتام ۱۰۰۰ کالری مصرف میکنم کم کردن برنج و‌نون و شکر مصنوعی سرعت لاغری رو بالا میبره. جاشون اوتمیل و سفیده و فیله مرغ و قارج میخورم در کنار سالاد

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1404/05/19

|

02:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب