2821
2789
یه نوبت یه نوبت بگیر اول از شیر نیمه شب شروع کن اگه بیدار شد و شیر میخاست بهش اب بده دوسه روز این ر ...

ببشتر فکر میکنم از رو عادت بلندمیشه براشیر تا گرسنگی. بعدم تاشیر نخوره ساکت نمیشه. حالت خواب آلوده و هیچی قبول نمیکنه. نه آب نه پستونک

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ببشتر فکر میکنم از رو عادت بلندمیشه براشیر تا گرسنگی. بعدم تاشیر نخوره ساکت نمیشه. حالت خواب آلوده و ...

این موقع ها اول تند تند روی پات تکونش بده تا خوابش ببره،اگه نشد اب بده،اکه نشد یه کم شیر بده

من حتی چند بار اینقدز مقاومت کردم که ساعت سه صبح سیر میخواست و مدادم و هوشیار شد نشست چند ساعت بازی کردیم😅

2824
2823
2791
2779
2792