خواب به موقع، کافی و با کیفیت خیییلی مهمه
تغذیه ی خوب
ورزشایی که برای افزایش قد خوبه، مثل والیبال، بسکتبال
شنا، طناب زدن و...
من بعد بیست سالگی دو سانت ودر۳۶سالگی سه سانت بلند شدم
کانال تلگرام افزایش قد من
متدهای افزایش قد2025
لینک bolandha
تاپیک قد منو بخونید
در کانال من کتابها وتجربیات افراد جهان ونویسندگان هست
من مربی ومشاور افزایش قد هستم
تاپیک قد منو بخونید
عزیزم شما بچه دومت چشم رنگی شد؟؟؟ چیا خوردی؟ آخر سنبل الطیب خوردی؟؟؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز