2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فقط یه طب سنتی حاذق میتونه خوبش کنه


«فَإِذَا قَضَىٰ أَمْرًا فَإِنَّمَا يَقُولُ لَهُ كُنْ فَيَكُونُ»«خدا بخواهد غیرممکن هم ممکن می‌شود»امیدوارم همینقدر قشنگ براتون بخواد❤🌱خدایا صلاحتو با حاجت دل من یه گره کور بزن❤️
مامانم میگه ببرتش تهران پیش دکتر بازم ببینیم چی میشه

من سه تا دکتر عوض کردم این دکتر سوم بود پیش این خوب شدم

بازم سوال کن جای بهتر بود ببر 

البته اگر دکتر خوب پیدا کردی دیگ هی عوض نکن دوتا دکتر اولی ک من رفتم خوب نبووودن ک عوض کردم

ما کسیو کوچیکتر از خودمون ندیدیم،کسیم خودشو بزرگتر از ما ندونه:)
من سه تا دکتر عوض کردم این دکتر سوم بود پیش این خوب شدمبازم سوال کن جای بهتر بود ببر البته اگر دکتر ...

والا دو سه بار بردیمش همدان پیش یه دکتر

 داروی درست و حسابی نداد و انگار داشت بازی مون میداد

عزیزم منم داشتم

تغذیه خیلی مهمه  نباید وعده های سنگین بخوره

لبنیات و میوه های اسیدی ترشی  اینا التهاب معذه رو بیشتز میکنن پس باید فقط خوراکی های ضد التهاب مصرف بشه

عصبیش نکنید از استرس دور نگهش دارید اگر عصبیه  استرسیه ترجیحا پیش روانپزشک هم بره من خودم معدم عصبی بودم زمانی ک اروم شدم معدم بهتر شد 

دکتر نقش خیلی مهمی داره یه دکتر واقعا  خوب ببریدش

والا دو سه بار بردیمش همدان پیش یه دکتر داروی درست و حسابی نداد و انگار داشت بازی مون میداد

🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

راااستی اناناس معده منو خیلی اروم میکرد چ کمپوت چ رانی چ خوده میوش امتحان کنید براش


شیر هم بشدت حالمو بد میکرد درجا بالاش میاوردم

ما کسیو کوچیکتر از خودمون ندیدیم،کسیم خودشو بزرگتر از ما ندونه:)
جدی؟باشه اونم امتحان میکنیم

اره تنها چیزی بود ک با خوردنش حالم بد نمیشد معدم یکم اروم میشد از اون دردو اینا 

ما کسیو کوچیکتر از خودمون ندیدیم،کسیم خودشو بزرگتر از ما ندونه:)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز