2777
2789
عنوان

قدم بگید😭

| مشاهده متن کامل بحث + 317 بازدید | 31 پست

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

آخه خیلی دلم میخواد 185 بشم

میشی‌سنت کمه جا داری تغدیه و ورزشت درست انجام بده استرس نداشته باش قدتم بلند میشه حتی شاید بلندتر ۱۸۵ شه چون تا ۱۷ سالگی رشد فد برای پسرها زیاده بعد اون رونوش کندتر و کمتر میشه

  چراغ ظلم ظالم تا ابد هرگز نمیسوزد... اگر سوزد...شبی‌سوزد، شبی دیگر نمی‌سوزد.بزنی...نتونه بزنه، می‌زنه...!
نه ولی می‌خوام 185 بشم

میشه هنوز توی اوج رشد هستی گل پسر 

تا ۲۰ سالگی وقت داری 

پنج سانتو راحت رشد می‌کنی 

به مربی بدنسازی هم بگو کار با دستگاه برای افزایش قد بهت یاد بده فعلا ورزشهای کششی انجام بده 

ورزشهای سنگین ممنوع

میشه از هوش مصنوعیم بگیرم؟

آره هزار تا برنامه برای کار با دستگاه های بدنسازی 

با حرکات کششی برای افزایش قد و انواع ورزش‌ها وجود داره 

با یه کلاس والیبال ساده هم راحت پنج سانت رو رشد می‌کنی نگران نباش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز