امیرعلیalllronaldo مدیر عضویت: 1403/01/14 تعداد پست: 101 عنوان قدم بگید😭 | مشاهده متن کامل بحث + 318 بازدید | 31 پست سلام من پسرم ۱۵ سالمه قدم ۱۸۰ من تو دوسال پیش رشد خوبی کردم ۱۵ سانت اما الان حدود ۱ سال یا کناره من رشد قدی نکردم😭 بازم رشد میکنم 😭یا دیگه تموم شد 1404/04/31 | 00:29 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
امیرعلیalllronaldo مدیر استارتر عضویت: 1403/01/14 تعداد پست: 101 هر ورزشی رو ۳ ست انجام بده . صبح و شب ورزش کنطبق تغذیه که برات گذاشته استفاده کن ۳ ست یعنی چی آخه خودش ثانیه ای میده
_خرگوش_ عضویت: 1403/05/13 تعداد پست: 6965 ۳ ست یعنی چی آخه خودش ثانیه ای میده یعنی هر ورزشی رو ۳ بار انجام بده مثلا طناب زدن برات ۳۰ ثانیه گذاشت ۳ تا ۳۰ ثانیه انجام بده نسل بشر همه چیز را بهبود بخشیده به جز نوع بشر...