2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره بد نبوده ولی با ترس


خب علتش همینه چون به شدت استرس زا هستش ،من که یکبار لیکویید شدم داشتم سکته می کردم ،درست این بازار سود خوبی داره ولی چون 24ساعته فعالیت داره یه دفعه می بینی صبح پاشدی و کلی سود کردی و برعکس همین ها دلیل بر استرس هستش من با حدود سی درصد ضرر خارج شدم الان داشتم دوبرابر میشد درست ناراحت شدم ولی به خودم میگم باابن بالا پایین شدن ها وهک صرافی که رخ داد شاید تاالان سکته کرده بودم 

«اللهم عجل لولیک الفرج»
مرسی ازت

خواهش میکنم،سعی کن حرف یا کاری هم برات مهم نباشه که مشغله ذهنی درست کنی،باشگاه برو با رفیقات وقت بگذرون و توقع نداشته باش یهو خوب بشی من دو سال از پانیکم میگذره شبا از تاریکی میترسیدم لامپ رو روشن میذاشتم تا صبح الان دو ماه میشه اینم خوب شده و بدون روشنایی میخوابم

خب علتش همینه چون به شدت استرس زا هستش ،من که یکبار لیکویید شدم داشتم سکته می کردم ،درست این بازار س ...

اره دقیقا یهو ممکن سکته کنی 

منم اینجور شدم 

منم حالت سکته رو سه بار تجربه کردم که رفتم بیمارستان

اضطراب

صدقه بدید، گاهی تخم بشکنید تا امواج منفی ازتون دور بشه، نمک هم بریزید روش

روزی یک بار صوت زیارت عاشورا را گوش کنید،آرامش بخشه

ببخش نسخه های مادربزرگانه گفتم، ولی خب هنوز برای خودمون جوابه.

اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم.                          یا غیاث المستغیثین

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز