2777
2789
عنوان

ریزش مو

52 بازدید | 5 پست

سلام ریزش مو زیاد دارم پوستمم‌ چربه‌

نخود خام آسیاب کردم تخم مرغ محلی ندارم با چی قاطی کنم بزارم روی سرم 

موهام چربه‌ روغن زیتون  استفاده کنم ریزش میاره یا ن 

علت ریزش مو بیشتز بخاطر چربیه دیگه چیزای چرب به ریشه موت نزن قرص زینک هم خوبه


شربت سانستول  گرفتم میخورم خوبه برای ریزش؟


ن هیچی نمیزنم الان نخود آسیاب کردم بزنم ولی تخم مرغ محلی نداشتیم نمیدونم با چی بزنم خالی نمیشه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از داروخونه قرص بیوتین 2500 و قرص یونی زینک و قرص سلنیوم بخر و ویتامین دی 3 ( در کل همه تقریبا 300 هزار تومن می شه واسه 15 تاش  ) 

قرص فیفول هم تونستید بخرید یا هر قرص آهنی که میدونید به همراه ویتامین ث جوشان ( با هم بندازید این دو تا را )

اگه قرص مولتی ویتامین ول ومن هم بخرید و روزی نصف قرص را جدا از اینها بندازید خیلی بهتر هم می شه 

خوابت را بیشتر کن  (خوردن ماست در نهار و شام کمک می کنه ) و نخوردن چای در شب 

زمین تا آسمون فرق می کنه موهاتون 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792