بیایید در مورد قد و وزنم نظر بدید

جاناخانوم

عضویت: 1403/07/22

تعداد پست: 7895

فرم که همون بدنسازی میده اونم باید درکنارش خیلی چیزا استفاده کنی

فقط 9 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

می گفت : همه چی رو نگو...هر چی بگی ،بیرون میاد میره تو هوا تا یه روزی یه جا سبز شه! چیزی که نمی دونی رو نگو چیزی که نمی خوای بشه رو نگو...چیزی که خوش نیست رو نگو...چیزی که می‌شه بدبختی کسی رو نگو... حرف های خوب بزن، بذار بیان یه جا بشینن سبز بشن💚

1404/04/29

|

11:25

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

saminnn1388

عضویت: 1403/10/13

تعداد پست: 2829

رقص

وزنت نسبت به قدت زیاده

من قدم ۱۷۰ عه ۶۰ کیلوعم

1404/04/29

|

11:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

teacher18

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 6508

فرم که همون بدنسازی میده اونم باید درکنارش خیلی چیزا استفاده کنی

چیا مثلا استفاده کنم 

دانشجو معلم 🌱 از فضل خداست که یک معلّمم🌼

1404/04/29

|

11:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

teacher18

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 6508

رقصوزنت نسبت به قدت زیادهمن قدم ۱۷۰ عه ۶۰ کیلوعم

نمیتونم برم کلاس رقص 

دانشجو معلم 🌱 از فضل خداست که یک معلّمم🌼

1404/04/29

|

11:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرنآزبآنو

عضویت: 1404/04/16

تعداد پست: 2099

احتمالا برنامه ای که بهت داده خوب نبوده 

یا رژیمت رو رعایت نمیکنی

🎀Diva

1404/04/29

|

11:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جاناخانوم

عضویت: 1403/07/22

تعداد پست: 7895

چیا مثلا استفاده کنم

پروتئین مکمل های مخصوص ویتامین کراتین که البته ضررداره 

فقط 9 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

می گفت : همه چی رو نگو...هر چی بگی ،بیرون میاد میره تو هوا تا یه روزی یه جا سبز شه! چیزی که نمی دونی رو نگو چیزی که نمی خوای بشه رو نگو...چیزی که خوش نیست رو نگو...چیزی که می‌شه بدبختی کسی رو نگو... حرف های خوب بزن، بذار بیان یه جا بشینن سبز بشن💚

1404/04/29

|

11:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

teacher18

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 6508

احتمالا برنامه ای که بهت داده خوب نبوده یا رژیمت رو رعایت نمیکنی

خودم برنامه مینویسیم 

چون مربیه هیکلش خیلی عادیه اصلا به ورزش کرده نمیخوره 

برنامه هم 600😐💔

دانشجو معلم 🌱 از فضل خداست که یک معلّمم🌼

1404/04/29

|

11:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

teacher18

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 6508

پروتئین مکمل های مخصوص ویتامین کراتین که البته ضررداره

اینا رو بخاطر مشکل هورمونی نمیتونم بخورم

دانشجو معلم 🌱 از فضل خداست که یک معلّمم🌼

1404/04/29

|

11:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جاناخانوم

عضویت: 1403/07/22

تعداد پست: 7895

اینا رو بخاطر مشکل هورمونی نمیتونم بخورم

خب برو تی آر ایکس 

فقط 9 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

می گفت : همه چی رو نگو...هر چی بگی ،بیرون میاد میره تو هوا تا یه روزی یه جا سبز شه! چیزی که نمی دونی رو نگو چیزی که نمی خوای بشه رو نگو...چیزی که خوش نیست رو نگو...چیزی که می‌شه بدبختی کسی رو نگو... حرف های خوب بزن، بذار بیان یه جا بشینن سبز بشن💚

1404/04/29

|

11:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرنآزبآنو

عضویت: 1404/04/16

تعداد پست: 2099

خودم برنامه مینویسیم چون مربیه هیکلش خیلی عادیه اصلا به ورزش کرده نمیخوره برنامه هم 600😐💔

برو جای خوب برات بنویسن واسه همینه نتیجه نمی‌گیری 

🎀Diva

1404/04/29

|

13:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahisinger63

عضویت: 1403/12/17

تعداد پست: 811

کانال افزایش قد رایگان تلگرام من

(متدهای افزایش قد۲۰۲۵)

لینک bolandha

من دو سانت در ۲۰سالگی وسه سانت در ۳۶سالگی بلند شدم

جهت مشاوره وگرفتن برنامه در کانال از طریق لینک عضوبشین  ویا شماره من در تاپیک قدم هست وعکسم قبل وبعد افزایش قد

1404/05/04

|

15:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب