چه توصیه ای برای باشگاه بدن سازی دارید🩷😎

mylittlediamond

عضویت: 1403/01/11

تعداد پست: 7739

اگه صبح زود میری قبلش یه چیزی بخور

من یه بار نخوردم حالم بد شد شدیدددد

1404/04/23

|

21:10

helma123456789

عضویت: 1402/09/14

تعداد پست: 5659

خداوکیلی تو باشگاه آرایش نکن

فقط 4 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

❌️❌️یادمه آخرین نفری که منو لایک کرد خدا کاری کرد که ۱۴ تا پسر سیبیل کلفت به دنیا بیاره❌️❌️نگی نگفتی دکمه لایک من جادو شده👽👻

1404/04/23

|

21:10

عضویت: 1403/05/24

تعداد پست: 1536

باشگاه خیلی خوبه

حتی برای حفظ روحیه

چه نوعی میخواید ثبت نام کنید؟

چون ماهانه هست

چند روز در ماه هست

با هوازی و بدون هوازی

کدوم؟

1404/04/23

|

21:11

power_____girl

عضویت: 1404/01/01

تعداد پست: 2667

خداوکیلی تو باشگاه آرایش نکن

باشگاه ما همه آرایش میکردن بعد اصلا چه ربطی ب بقیه داره

1404/04/23

|

21:12

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/05

تعداد پست: 8668

اگه صبح زود میری قبلش یه چیزی بخورمن یه بار نخوردم حالم بد شد شدیدددد

۱۰

یه دختر لر به اسم دِنا🐣اینجا فقط از اتفاق های قشنگ زندگیم میگم 😁💚 سوالات حس ششمی جواب نمیدم لطف کنید درخواست دوستی ندین😘

1404/04/23

|

21:12

mylittlediamond

عضویت: 1403/01/11

تعداد پست: 7739

۱۰

پس صبحانه بخور حتما بعد برو

1404/04/23

|

21:12

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/05

تعداد پست: 8668

خداوکیلی تو باشگاه آرایش نکن

من ارایش نمیکنم چون زیبا هستم پوستمم‌ خداروشکر بی نقصه

یه دختر لر به اسم دِنا🐣اینجا فقط از اتفاق های قشنگ زندگیم میگم 😁💚 سوالات حس ششمی جواب نمیدم لطف کنید درخواست دوستی ندین😘

1404/04/23

|

21:12

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/05

تعداد پست: 8668

باشگاه خیلی خوبه حتی برای حفظ روحیه چه نوعی میخواید ثبت نام کنید؟چون ماهانه هست چند روز در ماه هستبا ...

هفته ۳ روز

از هوازی و اینا خبر ندارم والا

یه دختر لر به اسم دِنا🐣اینجا فقط از اتفاق های قشنگ زندگیم میگم 😁💚 سوالات حس ششمی جواب نمیدم لطف کنید درخواست دوستی ندین😘

1404/04/23

|

21:13

عضویت: 1403/05/24

تعداد پست: 1536

هفته ۳ روز از هوازی و اینا خبر ندارم والا

منظورم با تردمیل و دوچرخه و اینا هست یا بدون؟

من ماهانه ثبت نام میکردم هر روز بود

سه روز در هفته بهتره ادم خسته نمیشه

1404/04/23

|

21:14

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/05

تعداد پست: 8668

منظورم با تردمیل و دوچرخه و اینا هست یا بدون؟من ماهانه ثبت نام میکردم هر روز بود سه روز در هفته بهتر ...

با تردمیل هست

یه دختر لر به اسم دِنا🐣اینجا فقط از اتفاق های قشنگ زندگیم میگم 😁💚 سوالات حس ششمی جواب نمیدم لطف کنید درخواست دوستی ندین😘

1404/04/23

|

21:17

عضویت: 1403/05/24

تعداد پست: 1536

با تردمیل هست

پیشنهاد من اینه قبل از باشگاه حدود یک یا دو ساعت قبلش حتما صبحانه تون رو بخورید

بعد تز باشگاه هم اگر پروتئین مصرف میکنید که هیچی

اما بنظرم پروتئین های طبیعی مصرف کنید بهتره مثل تخم مرغ ابپز و انواع حبوبات و ..

1404/04/23

|

21:23

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/05

تعداد پست: 8668

پیشنهاد من اینه قبل از باشگاه حدود یک یا دو ساعت قبلش حتما صبحانه تون رو بخوریدبعد تز باشگاه هم اگر ...

مممنونم قشنگم

یه دختر لر به اسم دِنا🐣اینجا فقط از اتفاق های قشنگ زندگیم میگم 😁💚 سوالات حس ششمی جواب نمیدم لطف کنید درخواست دوستی ندین😘

1404/04/23

|

21:23

عضویت: 1403/05/24

تعداد پست: 1536

مممنونم قشنگم

خواهش 🎀

1404/04/23

|

21:27