دکتر تغذیه

اصولی که نیست.

نرمالش بین ۲ تا ۴ کیلوئه. 

اگر تهرانی برو پیش دکتر علی کشاورز

عضو هیئت علمی دانشگاه تهران هستن و من خیلی راضی بودم

ببین اگر نسبت به ۳ سال پیش تغییر نکرده باشه اینطوریه که کاملا صبحانه و نهار و شام و میان وعده رو شرح میدن که چجوری بخورین ( مثلا چقدر بادوم توی میان وعده ، چند قاشق برنج اینا )

و یه سری پودر هم میدادن اون موقع ( اسمش اسلیم لسته) که قبل نهار و شام میخوردین و اشتها رو کم میکرد و کمک می‌کرد به پروتئین سازی بدن که باعث می‌شد پوست اینا نریزه .

یه دستگاهی هم دارن که بدنت رو اسکن میکنن که چه مقدار چربی یا پروتئین بدنتون داره و چقدر وزنتون کم شه تا متعادل بشه .

ببین من رفتم خیلی خیلی رژیمش سخته 

شام شبش ۳ قاشق سالاد شیرازیه