2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  گینر خریدم
2789
مشاهده افراد آنلاین

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

آخه ورزش در چه حد 💔

در حدی که مناسب اون پروتئینی که دریافت میکنی باشه.

یعنی باید اون مقدار کالری دریافتی بسوزه و جای درست بدن ذخیره شه.

وگرنه تو کبد رسوب میکنه و مشکلات گوارشی میاره.


منصفانه تر این بود که هرکس تاوان نفهمی خودش را میداد..

1404/04/23
|
11:56
در حدی که مناسب اون پروتئینی که دریافت میکنی باشه.یعنی باید اون مقدار کالری دریافتی بسوزه و جای درست ...

مرسی عزیزم که جواب میدی و ببخشید زیاد سوال میپرسم 

من اگر همراهش ورزش کنم و کالریش بسوزه اصلا باعث میشه چاق شم ؟

و اینکه برای گینر دوبیس ۱ کیلویی روزی یک پیمانه بخورم ده تا طناب و شنا و دراز نشست و ده دقیقه پیاده روی کنم خوبه؟

1404/04/23
|
11:57
مرسی عزیزم که جواب میدی و ببخشید زیاد سوال میپرسم من اگر همراهش ورزش کنم و کالریش بسوزه اصلا باعث می ...

خواهش میکنم گلی

در این که چه نوع ورزشی مناسبه براش تخصصی ندارم عزیزم. باید با یه فرد مطلع مشورت کنی.

اما آره ، در صورت ورزش کردن منجر به افزایش وزن میشه اونم بصورت درست و اصولی ، به جای چربی شکم و پهلو تبدیل میشه به عضله تو بدن.

منصفانه تر این بود که هرکس تاوان نفهمی خودش را میداد..

1404/04/23
|
11:59
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیاین کمکم کنید برای انتخاب اسم

sogand423 | 8 ساعت پیش

خندم میایه 😂😂🙂

dokhibanafsh24 | 8 ساعت پیش

نی نی یار

saheliiiiii | 8 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

سه گرم و چهارصد و ده سوت طلا چقدر میشه حساب میکنید

۸۱/۷۰۰چی خریدی؟
8 ساعت پیش

سلام چ طعم نودلیتی خوشمزس

بعد ابکی باشه یا بی اب
8 ساعت پیش

نی نی یار

دقیقا
8 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
نمیتونم با پزشکی قبول شدن اکسم کنار بیام
توسط   نااابخشودنی  |  10 ساعت پیش
بیاین از خواستگارای سممون بگیممم😂✋🏻💔خودمم میگم😁
توسط   کامکار۱۳۸۱  |  3 روز پیش
بااینکه خوشکلم خاستگارندارم♡ عکس
توسط   عاشق_خدا2024  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششمی بیاد

آهو1957 | 22 ساعت پیش

الان چی خوشحالتون میکنه

aypari | 1 روز پیش

دوستان عزیز یعنی چی دندونپزشک پزشک نیست❓😐

hahahaa | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
قیمت گوشی امروز سه‌شنبه 21 بهمن ۱۴۰۴ + جدول
افت 25 درصدی تولید پاکسان در دی‌ماه 1404 / افزایش درآمد شپاکسا از مسیر رشد قیمت شوینده
طرح فروش فوری 14 محصول ایران خودرو آغاز شد + جزئیات
ایران خودرو
قیمت نقره امروز سه شنبه ۲۱ بهمن ۱۴۰۴ / شمش نقره یک کیلویی ترکیه 545 میلیونی شد
رشد 12 تا 45 درصدی قیمت محصولات سایپا / بهای کارخانه شاهین میلیاردی شد + جدول
سایپا