2777
2789
عنوان

فرهنگیان

| مشاهده متن کامل بحث + 2704 بازدید | 127 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پرسیدن راهپیمایی ، نماز جمعه میری یا نه؟نماز و روزه قضا داری؟چادر میپوشی همیشه؟اگه آره چی جواب دادی؟

راهپیمایی و نماز جمعه اره می رم 

نماز و روز ام گفتم. میگیرم چون واقعی  و قضا ندارم

چادر رو دارم اما همیشه. ن گفتم تو جمع خانوادگی ن اما مراسمات مذهبی جاهای رسمی چادر می پوشم 

 اگه اینو می خونی برام دعا کن مشکلم حل بشه محتاجم ب دعا تک تک تون

آره تو سامانه زده بود ولی نسبت به بقیه خیلی دیر تره گفتم شاید اشتباه شده

میگم شما دیدی ساعت چند من فقط نوشته صبح ننوشته چند اونجا باشم ؟

 اگه اینو می خونی برام دعا کن مشکلم حل بشه محتاجم ب دعا تک تک تون

راهپیمایی و نماز جمعه اره می رم نماز و روز ام گفتم. میگیرم چون واقعی و قضا ندارمچادر رو دارم اما هم ...

خوب جواب دادی پس نگران نباش

تحقیقات محلی هم ان شاـٔ الله اوکیه

کسانی که به ما وعده بهشت دادند، چیزی جز جهنم خلق نکردند...

عزیزم سرچ کن در مورد موضوعات برجسته مصاحبه تخصصیو مطالعه کن در موردشون خیلی زیادرو اعتماد ب نفست کار ...

خیلی ممنون 🙏🏼 متاسفانه همون اعتماد به نفس رو زیاد ندارم اینجور جاها . توی جمع نمی تونم خوب حرف بزنم .ناخودآگاه گلوم خشک میشه توی عمومی هم همینجوری شد . 

ممکنه صدام هم بلرزه به همین خاطر میترسم

من مذهبی جمع غیر مذهبی ها و غیر مذهبی جمع مذهبی ها هستم 🗿

خیلی ممنون 🙏🏼 متاسفانه همون اعتماد به نفس رو زیاد ندارم اینجور جاها . توی جمع نمی تونم خوب حرف بزن ...

تمرین کن عزیزم

حست این باشه که توی همون جمع هستی

حتی شده بگو اعضای خانواده یا دوستات بشینن روبروت.

مدام هم ب خودت بگو مطالعه کردم و خیلی خوب میتونم صحبت کنم که یکم روحیه ات تقویت شه♥️

تو مصاحبه تخصصی ، مثل عمومی رفتار نمیکنن

ناخودآگاه ترست میریزه

کسانی که به ما وعده بهشت دادند، چیزی جز جهنم خلق نکردند...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792