2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  بیدارین
2789
مشاهده افراد آنلاین
من دو سه روز چیزی نخوردم زیاد تغییر نکردم ، البته خودمو وزن نکردما ظاهری میگم ، یکممم شکمم کوچیکتر ش ...

اینجوری که نمیشه خیلی آسیب میبینی 

رژیم فستینگ مثلا16ساعت به جز آب نباید چیزی بخوری و 8ساعت مجازی اونم مقدار مشخص

1404/04/13
|
03:18

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اینجوری که نمیشه خیلی آسیب میبینی رژیم فستینگ مثلا16ساعت به جز آب نباید چیزی بخوری و 8ساعت مجازی اون ...

آخه من حوصلم ندارم کلی صبر کنم تا لاغر شم

و میدونمم اگه یه مدت بخورم یه مدت نخورم اینجوری لاغر نمیشم

باید یه ده یا پونزده روز هیچی نخورم تا لاغر شم

آسیبش هم برام مهم نی🥲

1404/04/13
|
03:22
آخه من حوصلم ندارم کلی صبر کنم تا لاغر شمو میدونمم اگه یه مدت بخورم یه مدت نخورم اینجوری لاغر نمیشمب ...

دقیقا منم همین مشکلو دارم

پارسالم همش سعی می‌کردم رژیم آب بگیرم ولی سه روز بیشتر نمیتونستم از ریزش مو و...هم میترسم

1404/04/13
|
03:23
دقیقا منم همین مشکلو دارمپارسالم همش سعی می‌کردم رژیم آب بگیرم ولی سه روز بیشتر نمیتونستم از ریزش مو ...

من این بار که انجام دادم پریودم بودم خابمم بهم ریخته بود ، یعنی قشنگ داشتم میمردم

1404/04/13
|
03:25
من این بار که انجام دادم پریودم بودم خابمم بهم ریخته بود ، یعنی قشنگ داشتم میمردم

نکن نمی ارزه منم انجام دادم به دفعات زیاد ولی رژیم با صبوری رو ترجیح دادم آخرش چون واقعا نمیشه

1404/04/13
|
03:27
یه جا خوندم هر چی سریع تر وزن کم کنی همونقدر هم زود برمیگرده 😩

دقیقا همینه

من وقتی رژیم آب میگرفتم ظرف سه روز4کیلو کم میکرد ولی دو روز دیگه برمیگشت

1404/04/13
|
03:30
پوستت داغون نشد اینقدر سریع چاق و لاغر شدی؟

نه فقط عضله و آب بدنم بود ک کم میشد نه چربی

کلا بی فایدس و زود کم میاری فقط خودتو داغون میکنی و وقتی هدر

1404/04/13
|
03:34
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه خواستگار دارم مشکل داره

مستییی | 1 ساعت پیش

سهم حمد شفای امروز عزیزم از شما نینی سایتی ها🙏❤️

خوشگل__آقاموووون | 1 ساعت پیش

دوستی دارم وارد زندگیم شده تا ضربه بزنه

خودمفقط | 1 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

جلوی داداشم ازم خاستگاری شد

عالیه.نویسنده خوبی میشی
1 ساعت پیش

کدوم یکی از این دوتا پسر⁉️⁉️ نی نی یار تایید کن لطفا مهممم

فقط تنهایی
1 ساعت پیش

خاهرانه نصیحتم کنید همه چیزو تموم کنم یا نه

سلام وقتتون بخیر منم دقیقا همچین مشکلی ب...
1 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
میگنننن خیلی شبیه هانیه توسلی ام عکس می‌خوام بذارم
توسط   _tanin  |  1 روز پیش
خاهرانه نصیحتم کنید همه چیزو تموم کنم یا نه
توسط   panah_08885  |  1 روز پیش
ما بهم رسیدیم ❤️🙂 عسل خانمم
توسط   asal_khanum84  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خاهرانه نصیحتم کنید همه چیزو تموم کنم یا نه

panah_08885 | 1 روز پیش

میگنننن خیلی شبیه هانیه توسلی ام عکس می‌خوام بذارم

_tanin | 1 روز پیش

به شوهرانون برسید

مهدیه6464 | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
جلوی داداشم ازم خاستگاری شد
توسط   نوناهستم406دلبرمهدی  |  8 ساعت پیش
ببینید پسرم چطور لم داده تی وی میبینه
توسط   پانداپوندا  |  8 ساعت پیش
خاستگارای سمی
توسط   janan_rise  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک