2777
2789

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

trx

بدنسازی

والیبال

کیــم نبلِر کیــم نَچکِــر💜✌🏿قد کشیدن های ما پاداش جان فرسودن است. 🌱این روزا میگذره دلم آروم میگیره یه روزی میرسم به اون روزی که میخوام✨(۱۴٠۳/۶/۵)امیدوار برای رسیدن به آرزوها⚖️🎓(۱۴۰۴/۸/۲۷)

من خودم 22 هستم دارم ایروبیک قدرتی میرم هوازی و سنگینه به شدت جو شاد و خوبی داره

 منظورت از هوازی و سنگین قدرتی چیه ؟ 

من همونم همون دائم المشغول به تو 💕

والیبال که عالیه ولی خب قد بلند نیازه

نه بابااااا من خودم قدم۱۵۸هس واسه بعضی از پستا اره باید قدت بلند باشه ولی بعصیاشون نه توی کلاس ما کوتاه تر از منم هس که حتا از قد بلنداهم‌بهتر بازی میکنن

منظورت از هوازی و سنگین قدرتی چیه ؟


هوازی یعنی سیستم قلبی عروقی رو درگیر میکنه و به مرور زمان تقویت میکنه تو عصله سازی و چربی سوزی کمک میکنه همراه با رژیم پروتئین 

سنگین هم که یعنی ورزشش سبک نیست مثلا مثل فیتنس که کار با دستگاهه سنگینه قدرتیه قشنگ رس آدمو میکشه 🥴

Trx و بدنسازی فکر کنم بیشتر مناسب افراد وزن بالا هست برای کاهش وزن مناسبن

اشتباه فکر میکنی برای فرم گرفتن بدنن بیشتر پیلاتی و ایروفیتنس و...  برای کم کردن وزنه

کیــم نبلِر کیــم نَچکِــر💜✌🏿قد کشیدن های ما پاداش جان فرسودن است. 🌱این روزا میگذره دلم آروم میگیره یه روزی میرسم به اون روزی که میخوام✨(۱۴٠۳/۶/۵)امیدوار برای رسیدن به آرزوها⚖️🎓(۱۴۰۴/۸/۲۷)

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز