پ ی لا ت س🎀

پفکتوتی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/26

تعداد پست: 6774

کسایی ک ورزش پیلاتس کار کردن لطفا تجربه خودشون بگن چجوریه؟برای لاغری خوبه یا برای خوش فرم شدن ؟

1404/04/10

13:56

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

hosnaaa4

عضویت: 1400/11/28

تعداد پست: 5787

فک کنم برا افزایش قدم خوبه خودم ک نرفتم

اگه تونستین یه صلوات برا فروش بیشتر برام بفرستین بهم بگین که فرستادین ۵ تا براتون میفرستم💚) زندگی یک فهم است ، فکر زنجیر کنی یا پرواز ، در همان خواهی ماند.... از رجبعلی خیاط پرسیدند چرا اینقدر آرامي؟گفت : بعد از سالها مطالعه و تجربه، زندگي خودرا بر پنج اصل بنا کردم:*دانستم رزق مرا دیگری نميخورد ، پس آرام شدم!*دانستم که خدا مرا ميبيند ، پس حیا کردم!*دانستم که کار مرا دیگری انجام نميدهد ، پس تلاش کردم!*دانستم که پایان کارم مرگ است، پس مهیا شدم!*دانستم که نیکي و بدی گم نميشودو سرانجام به سوی من باز ميگردد ،پس بر خوبي افزودم و از بدی کم کردم!و هر روز این 5 اصل را به خود یادآوری ميكنم.

1404/04/10

13:57

0 نفر لایک کرده اند ...

پفکتوتی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/26

تعداد پست: 6774

فک کنم برا افزایش قدم خوبه خودم ک نرفتم

نمیدونم والا میخواستم بدونم کیا تجربه دارن چجوریه

1404/04/10

13:59

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

رزآرا

عضویت: 1404/04/04

تعداد پست: 402

من بدنسازی رفتم و به نظرم برا چربی سوزی تی ار ایکس و پیلاتس خوبن برا عضله سازی و فرم دهی بدنسازی

اینجا داستان زندگی افراد رو براتون میزارم امیدوارم خوشی ها و سختی هاش برامون تجربه بشه ممنون که همراهیم میکنید❤️ هر روز ساعت ۱۲ و ۲۱ پارت جدید🌷🌷🌷

1404/04/10

14:04

0 نفر لایک کرده اند ...

رزآرا

عضویت: 1404/04/04

تعداد پست: 402

به تاپیک هام سر بزنید سر گذشت یه دختر گذاشتم چه شیرین چه تلخ دوست دارم بنویسم امیدوارم همراهیم کنید ♡

1404/04/10

14:04

1 نفر لایک کرده اند ...

پفکتوتی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/26

تعداد پست: 6774

من بدنسازی رفتم و به نظرم برا چربی سوزی تی ار ایکس و پیلاتس خوبن برا عضله سازی و فرم دهی بدنسازی

پس چرا میگن پلاتس فرم هم میده؟فیتنس چطوره ؟البته قبلا کار کردم ولی تاثیر زیادی نداشت

1404/04/10

14:05

0 نفر لایک کرده اند ...

ساقی_ایکس

عضویت: 1399/09/13

تعداد پست: 5756

پیلاتس بهترین ورزشیه که به عمرم انجام دادم

هم برای لاغری خوبه هم خوشفرم شدن

اگه پیلاتس بورد کارکنید بهتر از پیلاتس مت هست

ولی هر دو عالی هستن

منم اون مرداب پیر، از همه دنیا جدا ... داغ خورشید به تنم، زنجیر زمین به پام⛓️

1404/04/10

14:16

0 نفر لایک کرده اند ...

پفکتوتی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/26

تعداد پست: 6774

پیلاتس بهترین ورزشیه که به عمرم انجام دادم هم برای لاغری خوبه هم خوشفرم شدناگه پیلاتس بورد کارکنید ب ...

ممنون عزیزم چ فرقی دارن

1404/04/10

14:17

0 نفر لایک کرده اند ...

73fatemeh

عضویت: 1397/02/18

تعداد پست: 5327

پیلاتس یجورایی ی ورزش درمانیه میدونی اصلاح میکنه خیلی تو لاغری به تنهایی تاثیر گذار نیس

عشقم پسرم بهترینم نفسم بنده به نفسات.مامان خیلی منتظر اومدنت بودم فدای دستای کوچولوت بشم.پسر خوشگلم داداشی شدنت مبارک دورت بگردم تو انقد مهربونی چه داداشی خوبی میشی برا کنجد تو دلم❤❤❤

1404/04/10

14:18

0 نفر لایک کرده اند ...