2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ک سزارین بودم تا اخر چهل نگم داشت

مردم

 برای خودت یک دایره اعتماد درست کن.آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره، کم اهمیت ترها را روی خط و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن. هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را نارحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟ یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند.این راز آرامش است

عزیزم ببخشیدا اینو میگم

میگن واسه اینکه زودتر زایمان کنی باید همش نزدیکی داشته باشی ک با ارگاسم شما همراه باشه.

چون انقباضات رحم باعث میشن زودتر زایمان اتفاق بیفته 😘❤

انشاالله ک زایمان راحت و بی دردسری داشته باشی و نی نیت ب سلامتی بیاد تو بغلت گلم  😘❤🌻🍃

 🍃🌻 عشقای من  یا لایک کنید یا ریپلای 🥀 با تشکر 😻💐
توروخدا برام دعا کنید.😭😭😭خیلی میترسم

نه عزیزم ترس نداره ک ... 😘❤

اون لحظه ک داری فرشته کوچولوتو بدنیا میاری خدا کمکت میکنه و بجز حس کردن بچه ت، دردای دیگه رو بیخیال میشی 😍 شما هم دعا کنین قسمت ما هم بشه نی نی دار شیم... 😔

 🍃🌻 عشقای من  یا لایک کنید یا ریپلای 🥀 با تشکر 😻💐

[QUOTE=54499304]نه عزیزم ترس نداره ک ... 😘❤ اون لحظه ک داری فرشته کوچولوتو بدنیا میاری خدا کمکت میکنه و بجز حس کرد ...[/QUO

الهی.خدا ب شماهم ی بچه صالح و سالم اگه صلاح میدونه بده🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

          
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز