بدنسازی

139222222

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/24

تعداد پست: 44

بدنسازی چقدر میتونه به کوچک کردن سی نه و شکم کمک کنه

کیا نتیجه گرفتن ازش مخصوصا واسه مورد اول

1404/04/08

14:35

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

niayesh489

عضویت: 1403/05/24

تعداد پست: 5075

میشه بگین چند ماه هم طول میکشه؟

کوچولوام درخواست ندین🫠😂

1404/04/08

14:36

0 نفر لایک کرده اند ...

crosewin

عضویت: 1403/03/30

تعداد پست: 4192

کمک میکنه به شرطی که مربی خوبی داشته باشی

1404/04/08

14:37

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 17966

وزن کم کردنه که مهمه

و خب بخشی از کاهش وزن هم ورزشه بالاخره پس بجز ورزش حتما نیازه که تغذیه رو هم رعایت کنید

1404/04/08

14:37

0 نفر لایک کرده اند ...

apple_زمینی

عضویت: 1401/10/20

تعداد پست: 13850

بافت سینه چربیه و وقتی عرق کنی و ورزش سنگین مثل بدنسازی انجام بدی اب میشه

خیلی از بدنسازا تخت شده سینه شون یا خیلی بزرگ بوده متوسط شده

1404/04/08

14:37

0 نفر لایک کرده اند ...

139222222

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/24

تعداد پست: 44

بافت سینه چربیه و وقتی عرق کنی و ورزش سنگین مثل بدنسازی انجام بدی اب میشه خیلی از بدنسازا تخت شده سی ...

خدا کنه خیلی دوست دارم کوچکتر بشه خیلی اذیتم

1404/04/08

14:39

1 نفر لایک کرده اند ...

139222222

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/24

تعداد پست: 44

وزن کم کردنه که مهمه و خب بخشی از کاهش وزن هم ورزشه بالاخره پس بجز ورزش حتما نیازه که تغذیه رو هم رع ...

ببین من وزنم 70 هست قدم 164 بیشتر حجم چربی بدنم تو سی نه و شکمم هست وگرنه هم صورتم خیلی لاغره هم دست و پاهام معمولیه اصلا چاق نیست رون و بازوم هم چاق نیست

1404/04/08

14:41

0 نفر لایک کرده اند ...