2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نماز صبح    ❎️

زیارت عاشورا    ✅️

نماز ظهر و عصر    ❎️

نماز مغرب و عشاء    ❎️

استغفار    ✅️

ذکر الحمدالله    ✅️

صدقه    ✅️

تکالیف ۳ گانه    ✅️   ✅️   ✅️

ای ملائک که به سنجیدن ما مشغولید                               بنویسید که اندوه بشر بسیار است

نماز صبح    ❎️

زیارت عاشورا    ✅️

نماز ظهر و عصر    ❎️

نماز مغرب و عشاء    ❎️

استغفار    ✅️

ذکر الحمدالله    ✅️

صدقه    ✅️

تکالیف ۳ گانه    ✅️  ❌️ ✅️

ای ملائک که به سنجیدن ما مشغولید                               بنویسید که اندوه بشر بسیار است

نماز صبح    ✅️


زیارت عاشورا    ✅️


نماز ظهر و عصر ✅️  ❎️


نماز مغرب و عشاء    ❎️


استغفار    ❌موقع خواب ان شاءالله


ذکر الحمدالله    ✅️


صدقه    ✅️


تکالیف ۳ گانه    ✅️  ❌️ ✅️

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز