بچه ها این شکلکهای من کوچکن.چیکارکنم.ببینید
ورزشهای شکمی و حلقه زدن و پیاده روی و نخوردن برنج و نان ...با رعایت اینا شاید اب شه😀
يه جورى تكون بده كه چربيها منتقل شه به گونه و لبت
اون ويبرشنه كه من دارم
چربيها رو محكم تكون ميده و حرارت ميده
نه با دست خودت تكون تكون بدي 😁😁😁
اگه می خی دیگه خیلی کولاک بی کی نی
از شیر استفاده بکن😐با شیر ورز بده شیکمتو یه تشتم بزار زیرش ، چربیا کم کم آب میشه میریزه تو تشت😐😐
وااایی مردم از خنده😂😂😂😂
اخه من خیلی تنبلم نمیتونم ورزش کنم🤣🤣🤣
فقط با ورزش مداوم آب میشه از تایم کم شروع کن کم کم زمانش رو بیشتر کن مخصوصا عصرها که سر حالتری رقص هم خوبه باید انقدر ورزش کنی تا عرق کنی کربوهیدرات هیدرات هم کمتر بخور من با این روشها نتیجه گرفتم
من وزنم شده۵۳کیلو اما اون قلمبه لعنتی تکون نخورده و با اقتدار به بزرگی خودش ادامه میده😁کاش به تکون دادن بودن خواهر من روزی صدتا سیلی میخابوندم تو گوش شکمم اب شه
وای پس من چ کنم بااین بشکه چربی😂😂😂
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
