شکم چاق و گنده صفحه 11 | تبادل نظر نی نی سایت

عضویت: 1402/07/21

تعداد پست: 12901

من با دو سال ورزش شکمم تخت تخته

ببین من لاغرم فقط شکمم بزرگ

زیاد غذا نمی‌خورم روزی هزار کالری

ولی شکمم داره بزرگ و بزرگتر میشه

در یک ماه زیر شکمم هشت سانت بیشتر شده

خیلی غیر طبیعی

به نظرت علتش چیه

1404/03/20

01:44

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

قلب؛شکننده

عضویت: 1402/06/24

تعداد پست: 3713

دور از جونت خاهر ورزش کن اگه کمردرد نداری حلقه بزن

دیگه انگیزه ندارم...بی حوصله هستم..کشش ندارم

آن که را ارزش دهی انسان بماند آرزوست...

1404/03/20

01:45

عضویت: 1402/07/21

تعداد پست: 12901

منم فقط شکم دارم ...غذامم کمه قندوشکر کم میخورم ولی تحرکم کمهباقد ۱۶۰ وزن ۶۲ یا ۶۰ متغیره چهارشونه ا ...

مثل من

تازه من وزنم ۵۴

ولی شکمم بزرگ

1404/03/20

01:46

نسیم1375هستمy

عضویت: 1400/07/26

تعداد پست: 21474

بعدشم باید مزاجتو درست کنی و اصلاح سبک کنی

یکی ب خودم بگه 😏

دیگه تراپیستمم نمیتونه بتراپه...حس عنکبوتی رو دارم که نمیدونه چیتار کنه..

1404/03/20

01:47

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 8547

ببین من لاغرم فقط شکمم بزرگ زیاد غذا نمی‌خورم روزی هزار کالری ولی شکمم داره بزرگ و بزرگتر میشه در یک ...

عزیزدلم اول هورموناتو چت کن خصوصن تیروئید و تستوسترون

بعد اینکه چاقی موضعی شکم بخاطر کربوهیدرات زیاده مثلن برنج و نون و سیب زمینی و .. شما سعی کن مصرف پروتئین و ببری بالا و کربوهیدرات زیاد نخوری

نکته بعد اینکه چاقی شکم و پهلو بدون ورزش اصن اوکی نمیشه حتمن باید ورزش کنی پیلاتس برا آب کردن شکم و پهلو فوق‌العادس

بعد

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/03/20

01:47

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 8547

مثل من تازه من وزنم ۵۴ ولی شکمم بزرگ

من ۵۶ کیلوام تقریبن هم وزنیم

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/03/20

01:47

عضویت: 1402/07/21

تعداد پست: 12901

عزیزدلم اول هورموناتو چت کن خصوصن تیروئید و تستوسترون بعد اینکه چاقی موضعی شکم بخاطر کربوهیدرات زیاد ...

برای چک کردن هورمون برم دکتر داخلی؟ نمیتونم برنج و کامل حذف کنم ده قاشق میخورم وگرنه از گرسنگی میمیرم

من خیلی باشگاه رفتم ولی شکم کوچک نشد

1404/03/20

01:49

صدای_باد

عضویت: 1401/10/21

تعداد پست: 12963

من امشب مزوتراپی شکم انجام دادم ده روز دیگه منو ریپلای کن و ازم نتیجه رو‌ بپرس اگر نتیجه گرفتم شما ه ...

لطفا منم صدا کن اگه تاپیک زدی

1404/03/20

01:49

عضویت: 1402/07/21

تعداد پست: 12901

من ۵۶ کیلوام تقریبن هم وزنیم

دور کمر و زیر شکمت چنده

1404/03/20

01:49

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 8547

برای چک کردن هورمون برم دکتر داخلی؟ نمیتونم برنج و کامل حذف کنم ده قاشق میخورم وگرنه از گرسنگی میمیر ...

خب نباید گرسنه بشی اصن با پروتئین سیر کن خودتو

حتمن از باشگاه میومدی میشستی قشنگ غذا میخوردی😂😂

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/03/20

01:50

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 8547

دور کمر و زیر شکمت چنده

دور کمر ۶۹ ۷۰ زیر شکم و نمیدونم ولی ساعت شنیم قطعا بیشتر از دور کمرمه

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/03/20

01:51

عضویت: 1402/07/21

تعداد پست: 12901

خب نباید گرسنه بشی اصن با پروتئین سیر کن خودتوحتمن از باشگاه میومدی میشستی قشنگ غذا میخوردی😂😂

نه اتفاقا رعایت می کردم رژیمش رو

همه جام خوبه فقط شکم لعنتی رو دارم

ورزش شکم هم زیاد بهم میداد ولی فایده نداشت

1404/03/20

01:51

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 8547

نه اتفاقا رعایت می کردم رژیمش رو همه جام خوبه فقط شکم لعنتی رو دارم ورزش شکم هم زیاد بهم میداد ولی ف ...

چراا اخه باید جواب میداد اینجوری🤕

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding

1404/03/20

01:52

عضویت: 1402/07/21

تعداد پست: 12901

دور کمر ۶۹ ۷۰ زیر شکم و نمیدونم ولی ساعت شنیم قطعا بیشتر از دور کمرمه

الان دور کمر من شده ۷۸

قبلا دور کمرم ۶۵ بود 😭😭😭 در کمتر از یکسال اینطوری شدم

1404/03/20

01:52