شکم چاق و گنده صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1403/09/05

تعداد پست: 230

خیلی اعصابم خورد شده شکمم رو اعصابمه گرد و قلمبه و نرمه هر کاری کردم نتونستم آبش کنم دیگه این چند وقت فقط خوردم و خوابیدم شکم به کنار بازو هام و غبغبم رو چیکار کنم دیگه از ورزش و رژیم خسته شدم 😢😢 اگه کسی مثل من هست تو تاپیک بیاد صحبت کنیم

1404/03/20

00:00

6 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

443322

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/05

تعداد پست: 230

دیه بعد 2 تا شکم زاییدن هیچ چاره ای برای لاغری شکمت نیست اگه پولشو داری برو ابدو کن راحت شی

قبلاً خیلی خوب بودم چربی بدنم درصدش خیلی کم بود ولی الان خیلی چربی بدنم زیاده

1404/03/20

00:08

0 نفر لایک کرده اند ...

درباره__الی

عضویت: 1404/01/30

تعداد پست: 220

پروتیین بیشتر مصرف کن

مصرف روغن کربوهیدرات و نشاسته و قند مصنوعی رو خیلی محدود کن

روزی ۸ لیوان آب بخور و یه ساعتم پیاده روی تند یا دو آهسته داشته باش

اکر بتونی یک وعده غذاییت رو حذف یا به حداقل برسونی خیلی زود نتیجه میگیری

1404/03/20

00:08

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

صدمین_کاربری

عضویت: 1402/01/05

تعداد پست: 10229

نه از عمل میترسم 😥

ترس چی

میشی عین عروسک

من خودم ورزشکارم نصف عمرم رو تو باشگاه‌ با بدبختی خودمو باربی نگه داشتم ، بعد تو باشگاه اینقدرا هستن رفتن عمل کردن شکم پهلو صاف صاف از ما ورزشکارا هم بهتر و قشنگتر

من خودم میبینمشون کیف میکنم

با اینکه هیکل خودم قشنگه ولی پیش اونا کم میارم

نی نی سایت کجاست ؟ جاییکه داده ها و آمار های علمی ، منطق و عقلانیت حرف آخر رو میزنه :) در واقع اصلا حرف نمیزنه :) لذا کامنتام به مذاق بعضی ها خوش نمیاد :)

1404/03/20

00:10

0 نفر لایک کرده اند ...

443322

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/05

تعداد پست: 230

پروتیین بیشتر مصرف کنمصرف روغن کربوهیدرات و نشاسته و قند مصنوعی رو خیلی محدود کنروزی ۸ لیوان آب بخور ...

راه رفتنم خیلی کنده جلوی شکمم رو نمیتونم بگیرم اصلا غذا میبینم میخوام کم بخورم ولی دست خودم نیست زیاد میخورم 🥺

1404/03/20

00:10

1 نفر لایک کرده اند ...

443322

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/05

تعداد پست: 230

ترس چیمیشی عین عروسک من خودم ورزشکارم نصف عمرم رو تو باشگاه‌ با بدبختی خودمو باربی نگه داشتم ، بعد ت ...

نمیدونم ولی از عمل ترس دارم نمی دونم چرا

1404/03/20

00:11

0 نفر لایک کرده اند ...

صدمین_کاربری

عضویت: 1402/01/05

تعداد پست: 10229

قبلاً خیلی خوب بودم چربی بدنم درصدش خیلی کم بود ولی الان خیلی چربی بدنم زیاده

شکمت اگه سزارین شده صاف صاف نمیشه

نهایتا پوست میشه اگه لاغر بشه

شکمی که عمل بشه دیگه عضله نمیشه پوست میشه فقط

1404/03/20

00:11

0 نفر لایک کرده اند ...

mahگلی

عضویت: 1402/11/26

تعداد پست: 1554

ب نام خدا من

1404/03/20

00:12

0 نفر لایک کرده اند ...

مهتاب007

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 16020

روزه بگیر و واقعا نان و برنج حذف کن آب هم کم بخور

نه آب باید زیاد بخوره اتفاقا

بزن باران به نام هرچه خوبیست /به زیر آوار گاه پایکوبیست /مزارع تشنه جویباران پر از سنگ /بزن باران که وقت لای روبیست /بزن باران بهاران فصل خون است /بزن باران که صحرا لاله گون است /بزن باران و شادی بخش جان را /بباران شوق و شیرین کن زمان را /به بام غرقه در خون دیارم /به پا کن پرچم رنگین کمان را

1404/03/20

00:12

2 نفر لایک کرده اند ...