ورزش

safe002

مدیر استارتر

عضویت: 1404/01/25

تعداد پست: 1327

ورزش میکنید چند ساله و نتیجه ای داشته

1404/03/11

08:00

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 19006

من حدود ۵ ساله که ورزش میکنم وزن کم کردم خوابم تنظیم تر شده شاداب ترم

و از همه مهم تر هیکلم فیت و قشنگ شده

1404/03/11

08:01

0 نفر لایک کرده اند ...

safe002

مدیر استارتر

عضویت: 1404/01/25

تعداد پست: 1327

من حدود ۵ ساله که ورزش میکنم وزن کم کردم خوابم تنظیم تر شده شاداب ترم و از همه مهم تر هیکلم فیت و قش ...

منم 5 ساله ورزش میکنم شدید الان اندام ام مثل مربی های فیتنس حرفه ای شده

ولی به ورزش کردن معتاد شدم

1404/03/11

08:03

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

mandanaz91

عضویت: 1401/08/25

تعداد پست: 1033

بله من چند ساله پیاده روی میرم و با دستگاه‌های پارک ورزش میکنم حداقل وزنم ثابت مونده و نهایت توی این چندوقت سه کیلو وزن گرفته ام اونم تازه یه حد نرمال و سالم رسیدم نه اضافه وزن

1404/03/11

08:04

1 نفر لایک کرده اند ...