2821
2789
عنوان

کاهش سایز

| مشاهده متن کامل بحث + 15094 بازدید | 98 پست

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

روش غذا خوردنت و تغییر بده


شب به هیچ عنوان نون و برنج نخور ،شام تا هفت بخور


میوه تابستانی صبح تا ساعت سه


زمستونی صبح تا شش غروب مصرف کن


اروم غذا بخور



پیاده روی حتما داشته باش

ﺭﺍﺯ ﺁﺭﺍﻣﺶ، ﺩﺭ ﺭﻫﺎ ﮐﺮﺩﻥ ﺫﻫﻦ ﺍﺯ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻫﺎ و توکل و شکرگزاری از خداوند است💚
من شکمم چسبیده به کمرم ولی رونام چاقه خیلی بده😢😢😢😢

شمسا😢😢 امضات😭😭😔😔

پیج فروش لوازم آرایشی دارم در اینستا با مناسب ترین قیمت و کمترین سود😍بیا یه نگاهی بنداز ضرر نمیکنی😉اگه دوست داشتی فالو کن@arayeshiisorkhab
میگما اگه این ورزشا رو قطع کنیم دوباره برمیگردیم به سایز اول

احتمالا همینطوره نمیدونم کلا اگر کسی استعدادی توی چاقی یه ناحیه داشته باشه اگر ورزش و رژیم و قطع کنه دوباره به همون حالت برمیگرده

چند روز این کار می کنم خدا کنه نتیجه بده 

شبا بیشتر سالاد اینجور چیزا بخور تا برنجو نون  سالادتت هم با ابلیمو نمک فقط واینکه دراز نشست واقعا تا ثیر داره من خودم انجام میدادم پارسال خیلی خوب بود هیجی به اندازه دراز نشست تا ثیر مستقیم نداره روی شکم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2828
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز