عزیزم میشه لطفا بگی چه کارا کردی چیا خوردی اومد پایین قندت چون منم همسرم دیابت داره خیلی نگرانشم
من نون برنج ماکارانی حذف میوه های قندی حذف روغن بشدت کم شد در حد صفر زسیده نون جو اونم کمتر از کف دست کلا ناهار شام صبحونه کل روزم خیلی نون جو مصرف کنم کف دست شیرینی کلا حذف
عمه جونم دلم برات تنگ شد چقد زود رفتی پیش خدا روزی نیست که یادت نباشم