من حدود 1 سال و نیمه درگیر افسردگی شدیدم شوهرم نمیزاره من قرص ارامبخش بخش و ضد افسردگی بخورم میگه میترسم وابسته شی به قرص ها فقط میرم مشاوره الکی به هرچیزی گیر میدم ولی واقعا دست خودم نیس دیشب داشتم غر میزدم از وضعیت زندگی گفت شرایط تغییر بده گفتم تور ور عوض کنم؟ بهش خیلی برخورد خودم فهمیدم حرف بی خودی زدم دلش شکست کلی معذرت خواهی کردم
حالم بد شد حمله عصبی بهم دست داد اون وسط میخواستم خود.کشی کنم اصلا یه وضعیت داغونی شدخسته شدم از این حالت هام هر حرفی میزنم بد پشیمون میشم حال خودم بد میشه عذاب وجدان میگیرم چکار به نظرتون؟
از کسی نفرت با کینه نداری،؟؟؟؟
وای خیلی بده دوسپسر من عصبی میشه یه ادم دیگه میشه فوش میده هرکاری ازش سر میزنه بعدش کلی کادو میخره عذر خواهی میکنه منم دلم نمیاد قرص روانپزشکارو بخوره نمیدونم راهش چیه واقعا
برو باشگاه مديتيشن كن سعي كن هر كاري كه فكر ميكني خوبه و سرگرمت ميكنه براي رهايي از فكراي منفي غر زدن انجام بده پازل هزار تيكه درست كن
سرکار میرم مسئولیت دو تا خونه باهامه واقعا به هیچی دیگه نمیرسم
من یمدت اینجوری بودم رفتم طب سنتی گفت مغزت سردی کرده الان بهترم نسبت به قبل چیزای گرمی بخور
اگه کنارتون رودخونه هست هفته ای یه بار برو توی رودخونه.کفشاتو دربیار توی آب نیم ساعت قدم بزن .به صدای رودخونه گوش بده.به شن ها و پرنده ها نگاه کن.سعی کن هر روز گلاب اسپری کن روی خودت.با الله ارتباطت رو قوی کن..شبها پشت بوم دراز بکش و به ستاره ها خیره شو...از اینستاگرام دوری کن.ذهنتو از کینه پاک کن..
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
