حتی پودرهای معمولی وگیاعی دکتردادبهم حالت غش وضعف میده
اتهام انقدزیادنیست امااسترسم بالاست وقتی زنجبیل مخورم سیرم اما که خسته شدم مخام تویکهفته یک کیلوکم کنم
همه چی خریدم بی فایده تازه عیدچاقترهم شدم ۷۵بودم حالاشدم ۷۸
چکارکنم توعمرم من هفتادکیلو بودم دوسال این شدم
ورزش
میای با هم لاغر کنیم . منم مثل خودتم
من امروز یکیو دیدم که پنج شش کیلو چاق شده بود مخصوصا از ناحیه شکم می گفت شبا زنیان میخورم و البته با گلاب میخوردن که صورتشون لاغر نشه
سرکه ی سیب هم مصرف میکردن
منم کلی زحمت کشیدم ۵کیلو لاغر شدم، فقط یکی دو ماه رژیمُ ول کردم دوباره ۳کیلو اضافه کردم.یعنی فک کنم باید تا ابد ادامه داد!
مگه رژیم نمیگیری؟
نا امید شدم از چاق شدن
چه کنم؟؟
پیاده روی خیلی موثره.روزی یک ساعت
تا زمانی که ذهنت آشفته س،ایناها بی فایدس
منم مثه تو بودم چندماه پیش شروع کردم رژیم گرفتم ۷ کیلو کم شدم دوباره خسته شدم ولش کردم هنوز ۵ کیلو دیگه مونده باید دوباره رژیم بگیرم
فقط بهت میگم راه ساده و راحت برای لاغر شدن وجود نداره اخرش گشنگی کشیدنه ولی باید تحمل کرد دیگه حالا این همه خوردیم چی شد
من اضافه وزن دارم ولی دیگه نمیتونم رژیم بگیرم سخت شده برام
