رژیم صفحه 15 | تبادل نظر نی نی سایت

شاپرکصورتی

مدیر

عضویت: 1396/11/11

تعداد پست: 390

1396/11/18

23:50

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

شاپرکصورتی

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/11

تعداد پست: 390

فعلا که فقط خودم پایه ثابت رژیمم مهگل جونم هر روز سر می زنه همه گذری اومدنو رفتن

1396/11/25

14:56

1 نفر لایک کرده اند ...

mahgoliiiii

عضویت: 1396/04/08

تعداد پست: 7282

سلاااامممم

چطوری؟

حق من محفوظه و به موقع به من داده میشه🥰من خوش شانس و خوش روزی هستم😍

1396/11/25

20:41

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

mahgoliiiii

عضویت: 1396/04/08

تعداد پست: 7282

من پریود شدم ضعف رفتم خوردم

فردا از اول شروع میکنم انشاءالله

حق من محفوظه و به موقع به من داده میشه🥰من خوش شانس و خوش روزی هستم😍

1396/11/25

20:41

1 نفر لایک کرده اند ...

mahgoliiiii

عضویت: 1396/04/08

تعداد پست: 7282

راستی ترازوت رو قائم کن حتما هم رعایت کن روز آخر خودتو بکش لطفااااا

حق من محفوظه و به موقع به من داده میشه🥰من خوش شانس و خوش روزی هستم😍

1396/11/25

20:42

1 نفر لایک کرده اند ...

شاپرکصورتی

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/11

تعداد پست: 390

راستی ترازوت رو قائم کن حتما هم رعایت کن روز آخر خودتو بکش لطفااااا

قایم یعنی چطوری عزیزم

متوجه منظورت نمی شم

1396/11/25

20:56

0 نفر لایک کرده اند ...

شاپرکصورتی

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/11

تعداد پست: 390

عزیزم با عرض معذرت دچار یبوست شدم

این مساله رو وزنم تاثیر داره

1396/11/25

20:58

0 نفر لایک کرده اند ...

bano123

عضویت: 1396/05/10

تعداد پست: 1877

سلام کسی نیست که باهم از فردا شروع کنیم

هستم گلم قسم میخورم که ادامه بدم چون واقعا خسته شدم

خدایا منو به اونچه که میخوام برسون آمین

1396/11/25

21:00

1 نفر لایک کرده اند ...

bano123

عضویت: 1396/05/10

تعداد پست: 1877

عزیزم با عرض معذرت دچار یبوست شدم این مساله رو وزنم تاثیر داره

امروز روز چندمی

چقدر کم کردی

خدایا منو به اونچه که میخوام برسون آمین

1396/11/25

21:01

0 نفر لایک کرده اند ...

شاپرکصورتی

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/11

تعداد پست: 390

امروز روز هفتم

دو کیلو تا روز چهارم پنجم دیگه نکشیدم خودمو

1396/11/25

21:02

0 نفر لایک کرده اند ...

mahgoliiiii

عضویت: 1396/04/08

تعداد پست: 7282

عزیزم با عرض معذرت دچار یبوست شدم این مساله رو وزنم تاثیر داره

سنا دم کن بخور

یا انجیر خشک بگیر خیس کن بخور

آب بخور حتما زیاد

حق من محفوظه و به موقع به من داده میشه🥰من خوش شانس و خوش روزی هستم😍

1396/11/25

21:02

0 نفر لایک کرده اند ...

arameshii

عضویت: 1396/11/12

تعداد پست: 1684

سلام منم تو رژيمم الان س هفتست هفته اول دوم ٢/٧٠٠ كم كردم ولي اين هفته فقط ٥٠٠گرم اومدم پايين با اينكه رعايت ميكنم چرا اين طوري شدم كسي ميدونه؟

گروه آبي وزن شروع ٧٥ ، وزن هدف ٦٥ پيش ب سويه موفقيت😍

1396/11/25

21:02

0 نفر لایک کرده اند ...

mahgoliiiii

عضویت: 1396/04/08

تعداد پست: 7282

امروز روز هفتم دو کیلو تا روز چهارم پنجم دیگه نکشیدم خودمو

منظورم جایی بذار ک دسترسی بهش نداشته باشی هی خودتو وزن کنی

حق من محفوظه و به موقع به من داده میشه🥰من خوش شانس و خوش روزی هستم😍

1396/11/25

21:03

0 نفر لایک کرده اند ...

zohreh4024

عضویت: 1396/09/14

تعداد پست: 2636

بچه ها گروه تگ ندارید

خدایا شکرت .عشق زندگیم پسر عزیزم آمدنت رنگ و بوی دیگری به زندگیم بخشید ای کاش خدا بر من منت میگذاشت و دختری به من میبخشید که تا پایان عمر سپاسگزار لطف بینهایتش باشم.

1396/11/25

21:04

0 نفر لایک کرده اند ...