2789
عنوان

وای کمک

| مشاهده متن کامل بحث + 151 بازدید | 16 پست
۴ ۵ ساله کار می کنم آره تقریبا

هیت کار کن(hiit) ولی هرروز نه ها. وقت برای ریکاوری بذار. چون به شدت هم قوی میکنه هم چربی می‌سوزونه. من روش تاباتا رو امتحان کردم لامصب خیلی خوبه. 

دنیا می‌چرخد، سخت نگیر و صبر کن تا نوبت تو هم برسد!امام علی علیه السلام

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

هدفش چی بوده

goli۲۷ | 26 ثانیه پیش
2791
2779
2792